DHEA 효능 복용방법 부작용 호르몬

안녕하세요, 여러분! 오늘은 최근 건강과 웰빙, 특히 '노화 방지'를 주제로 한 뜨거운 토론의 중심에 있는 DHEA에 대해 이야기해보려 합니다.

DHEA 효능 복용방법 부작용 호르몬

 

젊음을 선사해주는 에스트로겐, 인간 성장 호르몬, 멜라토닌, DHEA와 같은 호르몬은 대중과 과학자 모두의 관심을 불러일으켰습니다.

 

많은 사람들이 노화 방지와 신체적 성능 향상을 위해 DHEA에 주목하고 있는데요, 과연 이 호르몬이 우리에게 미라클을 선사할 수 있을까요?

 

DHEA란 무엇인가요?

 

 

DHEA는 Dehydroepiandrosterone(디하이드로에피안드로스테론)의 약자로, 우리 몸, 특히 신장 위에 위치한 부신에서 자연적으로 생성되는 호르몬입니다.

DHEA

 

테스토스테론, 에스트로겐과 같은 다른 호르몬을 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 그것의 주요 기능은 신체 내 남성 및 여성 성 호르몬의 전구체 역할을 하는 것입니다.

DHEA

 

자연적인 DHEA 수치는 성인 초기에 최고조에 달하고, 나이가 들면서 점차 감소하는데요, 바로 이 점 때문에 많은 사람들이 노화 방지를 위한 비밀 무기로 DHEA에 주목하고 있습니다.

 

노화 과정과 DHEA

 

 

일생 동안 DHEA 수준은 상당한 변화를 겪습니다. 출생 시 최소로 나타나고 사춘기 동안 급증하며 20대에 최고조에 달하고 나이가 들면서 점차 감소합니다.

DHEA

 

개인이 70대가 되면 DHEA 수치는 젊었을 때의 최고치의 10~20%까지만 줄어들 수 있습니다. 이러한 감소는 나중에 DHEA를 보충하면 잠재적으로 활력을 되찾을 수 있다는 개념을 촉발시켰습니다.

 

과체중의 위험성 및 계산법

 

DHEA의 형태

DHEA

 

정제, 캡슐, 분말, 국소 크림, 젤 형태로 제공됩니다.

 

철분이 풍부한 미역 레시피 공개

 

DHEA의 용도

DHEA

• 안티에이징 성능 향상
• 우울증 및 갱년기 증상 치료

 

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DHEA 효능 및 효과

 

 

노화 방지

이론적으로, DHEA 수준을 유지하면 노화를 늦출 수 있다고 합니다. 하지만 아직까지는 이를 뒷받침할 충분한 과학적 증거가 없어요.

 

우울증

DHEA 수치가 낮은 사람들에게서 우울증 치료에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.

 

골다공증

골다공증 치료에 있어 DHEA의 효과에 대한 연구 결과가 혼합되어 있습니다. 뼈 건강에 미치는 영향을 확인하려면 추가 연구가 필요합니다.

 

질 위축

제한된 연구에 따르면 폐경 후 여성의 질 건조증 완화에 잠재적인 이점이 있는 것으로 나타났습니다.

 

근력과 신체적 성능

대다수의 연구에서 DHEA 보충이 근력에 미치는 영향은 크지 않은 것으로 나타났습니다.

DHEA

 

 

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DHEA의 안전성과 부작용

DHEA

안전 문제

DHEA 보충과 관련된 주요 관심사 중 하나는 부작용 가능성입니다. 과도한 DHEA 수치는 남성과 여성 호르몬의 과잉 생산으로 이어져 유방암과 전립선암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

여성은 남성화를 경험할 수 있으며, 최근 보고에 따르면 DHEA 사용이 간독성 및 난소암과 연관되어 있습니다.

 

그러나 이러한 부작용에 대한 결정적인 증거는 아직 파악하기 어렵기 때문에 의료 서비스 제공자가 이 부작용의 광범위한 사용을 옹호하기가 어렵습니다.

안전성과 부작용

• 호르몬에 민감한 암의 위험이 증가합니다.
• 임신이나 수유 중에는 권장하지 않습니다.
• 정신 장애가 악화될 가능성이 있습니다.
• 부작용으로는 지성 피부, 여드름, 원치 않는 모발 성장 등이 있습니다.

 

 

DHEA 사용 방법

DHEA

적절한 용량

DHEA 보충제의 일반적인 용량은 하루 25-50mg 범위입니다. 하지만 개인의 건강 상태와 필요에 따라 용량은 달라질 수 있으므로 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

 

의사 상담

DHEA 보충제를 시작하기 전에 의사와 상담하여 현재 건강 상태와 다른 약물 사용에 대한 평가를 받아야 합니다.

 

장기 사용 주의

장기간 DHEA 보충제를 사용할 경우, 호르몬 수치의 변화와 관련된 부작용의 위험이 있으므로 정기적으로 호르몬 수치를 검사받는 것이 좋습니다.

 

부작용 주의

여드름, 머리카락의 변화, 고혈압, 간 기능 이상 등 DHEA의 가능한 부작용에 주의해야 합니다.

 

DHEA 상호작용

DHEA와 함께 사용하면 주의가 필요한 약물들에 대한 상호작용 요약입니다:

DHEA

 

• 항정신병약(클로자핀 등): DHEA를 함께 사용하면 약물의 효과가 감소할 수 있습니다.
• 카르바마제핀(Tegretol, Carbatrol 등): 발작, 신경통 및 양극성 장애 치료제와 함께 사용 시 약물 효과 감소 가능성이 있습니다.
• 에스트로겐: DHEA와 결합 시 메스꺼움, 두통, 불면증 등의 과도한 에스트로겐 증상이 나타날 수 있으므로 함께 사용하지 마십시오.
• 리튬: 함께 사용 시 리튬의 효과가 감소할 수 있습니다.
• 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(항우울제): 조울증 증상이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.
• 테스토스테론: 남성의 경우 정자 수 감소, 여성형 유방 등의 증상이, 여성의 경우 전형적인 남성 특성 발달과 같은 증상이 나타날 수 있으므로 함께 사용하지 마십시오.
• 트리아졸람(할시온): 이 진정제와 함께 사용 시 약물의 효과가 증가하여 과도한 진정, 호흡 및 심박수에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 발프로산: 발작 및 양극성 장애 치료제와 함께 사용 시 약물의 효과 감소 가능성이 있습니다. DHEA를 복용하면서 다른 약물을 사용하기 전에는 반드시 전문의와 상의하는 것이 중요합니다.

 

DHEA 보충제를 통한 노화의 지연이나 방지라는 매력은 매력적이지만 주의가 필요합니다.

 

DHEA를 건강 보조식품으로 쉽게 구할 수 있지만, 이 보충제의 품질 관리 수준이 낮은 경우가 많다는 점을 주의해야 합니다.

 

따라서 DHEA 보충제를 고려하고 있다면, 신중하게 선택하고 전문가와 상담하는 것이 중요해요